Повышенная утомляемость

Анемия характеризуется кислородным голоданием всех без исключения тканей и органов, так как не хватает гемоглобина – белка, который этот кислород переносит. В результате замедляются все обменные процессы, и количество производимой энергии резко снижается, потому что без кислорода окислительные процессы происходить не могут. Кроме тогочтобы получить энергию, организм переключается в режим бескислородного окисления, а такие реакции сопровождаются выделением токсичных веществ, что лишь способствует ухудшению метаболизма.

Таким образом, анемия неизменно будет сопровождаться повышенной утомляемостью, и умственные и физические нагрузки, которые прежде не были столь тяжелыми, при общем малокровии становятся уже непосильными. Помимо того что значительно падает работоспособность, появляются и другие характерные симптомы:

• ощущение сердцебиения, учащенный пульс и одышка,
• низкие температуры получается переносить с трудом,
• кожные покровы и слизистые оболочки (десны, конъюнктива глаза) становятся бледными, кончики пальцев иногда приобретают синюшный оттенок,
• периодически возникает головокружение, перед глазами появляются «мушки»,
• ощущение онемения и «мурашек» в конечностях, ухудшение чувствительности в них,
• ощущение покалывания, пощипывания кончика языка, он становится блестящим, будто лакированным.

Повысить работоспособность в таком случае можно только после нормализации уровня гемоглобина. Поэтому прежде необходимо сдать общий анализ крови, чтобы определить количество гемоглобина, концентрацию сывороточного железа, цветовой показатель, часто проводят микроскопическое исследование красных клеток крови, чтобы выявить их атипию.

Бороться с анемией вовсе не так просто, как кажется, и препараты железа не всегда оказываются эффективными, ведь типы малокровия бывают разными. Иногда они обусловлены нарушением всасывания витаминов группы В, патологией костного мозга, почечной недостаточностью и другим патологическими состояниями, которые сможет обнаружить и скорректировать только специалист.

Низкое артериальное давление

Сегодня все чаще приходится слышать именно о повышенном артериальном давлении, однако артериальная гипотензия, то есть пониженное давление, приносит не меньше проблем. Одним из главных проявлений такого состояния как раз является повышенная утомляемость. При гипотензии она сопровождается рядом других признаков:

• сонливость и апатия,
• перепады настроения и раздражительность,
• забывчивость, рассеяность,
• метеочувствительность,
• головокружения,
• бледность кожи,
• повышенная потливость,
• холодные кисти рук и стопы,
• ощущение сердцебиения и одышка, особенно при сильных физических нагрузках.

На самом деле признаки гипотонии довольно схожи с таковыми при анемии, ведь недостаточная доставка кислорода к тканям присутствует в обоих случаях.

Стоит отметить, что при низком артериальном давлении большинство пациентов отмечают слабость, апатию и «разбитость» именно после сна, причем не столь важно, сколько длился отдых. Таким людям сон любой продолжительности не приносит бодрости, проснуться окончательно бывает очень трудно, а сонливость преследует на протяжении всего дня. Также характерным симптомом являются головные боли, которые носят характер тупых или распирающих и локализуются обычно в области виска или лба.

Поскольку артериальная гипотензия может быть самостоятельным заболеванием или результатом других патологических процессов, без помощи врача в этом случае обойтись не получится, ведь чтобы выявить истинные причины гипотонии необходимо пройти некоторые исследования и сдать не один анализ.

Онкологическое процессы

Повышенная утомляемость практически всегда является самым первым признаком онкологических процессов в организме, особенно это относится к злокачественным новообразованиям. Опухоль характеризуется тем, что деление клеток в ней атипичное и происходит гораздо быстрее, чем в нормальных тканях. А поскольку клеточное деление невозможно без энергии, большое ее количество «крадет» именно новообразование.

Поэтому при наличии опухоли в организме работоспособность резко падает, человек становится апатичным и безразличным практически ко всему, что ранее его интересовало. Кроме этого наблюдается похудание и потеря аппетита, иногда возникают боли в местах, которые затронула онкологическая патология.

Мало кто знает, что если на данном этапе обнаружить заболевание, от него еще можно избавиться и сохранить себе жизнь. Но поскольку такие жалобы многие игнорируют, обращение к врачу происходит уже на поздних стадиях, когда бороться с опухолью становится очень трудно или единственным выходом становится паллиативная операция. Кстати, одним из побочных эффектов химиотерапии и лучевой терапии является повышенная утомляемость.

Сбой в гормональной системе

Различные нарушения гормонального фона также нередко приводят к снижению активности. Например, всем известный гипотиреоз является как раз таким заболеванием. Недостаточность гормонов щитовидной железы из-за дефицита йода в рационе или по другим причинам сопровождается общим снижением обмена веществ, замедлением всех биохимических процессов. В связи с этим для гипотиреоза помимо повышенной утомляемости типичны и другие начальные симптомы:

• сонливость, апатия, депрессивное настроение,
• увеличение веса на фоне прежнего аппетита и физической активности,
• запоры,
• зябкость.

Такого существенного признака как лишний вес может сначала не быть вовсе, однако вялость и снижение работоспособности все равно будут присутствовать. Убедиться в том, что «виновата» щитовидная железа, достаточно просто. С этой целью у пациента забирают кровь и проводят соответствующие анализы, которые позволяют определить уровень тиреоидных гормонов и йода.

В период менопаузы у женщин происходит тотальная перемена гормонального фона, главным образом уменьшается производство эстрогенов – женских половых гормонов. На фоне этого возникают перепады настроения, плаксивость, апатия и повышенная утомляемость, горячие приливы, потливость, снижение полового влечения, ухудшение выделения вагинальной смазки, из-за чего половой акт становится болезненным. Такие явления могут возникать у женщин в репродуктивном возрасте, если имеет место какая-либо патология гипофиза, яичников или надпочечников.

Сахарный диабет, распространенность которого растет из года в год, тоже сопровождается повышенной утомляемостью, слабостью и апатичным настроением. При этом заболевании нарушается сначала углеводный обмен, то есть углеводы не проникают в клетки в достаточном количестве. Однако окисление глюкозы в клетках является самым первым способом получения энергии, поэтому при сахарном диабете работоспособность заметно снижается. Следует задуматься, если вкупе с вялостью имеют место частые мочеиспускания, неутолимая жажда, головные боли, ухудшение зрения, нарушение чувствительности в конечностях и резкое похудание.

Другие возможные причины

Конечно, часто причины повышенной утомляемости бывают гораздо проще. Многим бывает достаточно пересмотреть свой рацион начать прием витаминно-минеральных комплексов и правильно распределить нагрузку, соблюдая режим сна и бодрствования. Все это значительно помогает бороться с синдромом хронической усталости, но если такие мероприятия оказываются неэффективными и повышенная утомляемость мешает нормальной жизни на протяжении нескольких месяцев, стоит обратиться за медицинской помощью. Возможно, что это – первый сигнал организма о том, что в нем происходят серьезные нарушения, которые еще можно исправить, если не игнорировать данный симптом. Вы можете подробнее узнать о диагностике заболеваний щитовидной железы.