А без этой кислоты и не туда, и не сюда

С тех пор, как были открыты ДНК и РНК – главные нуклеиновые кислоты, каждый уважающий себя индивид знает, что удивительной формы родинка, голубые глаза, черты характера, предрасположенность к тому или иному заболеванию, напрямую связано с этими кислотами в организме человека. Общеизвестно, что в процессах, лежащих в основе биосинтеза ДНК и РНК, особая роль принадлежит фолиевой кислоте, одному из витаминов группы B.

Фолиевая кислота - это «цемент», который необходим на самых ранних этапах формирования будущей жизни. Она принимает активное участие в строительстве нервных клеток плода, а также «ремонтирует» и «реанимирует» клетки маминого организма. Эта удивительная кислота участвует в кроветворении, то есть дает добро на образование лейкоцитов, тромбоцитов и эритроцитов.  Она трудиться при делении клеток, она необходима для роста и развития всех органов и тканей будущего карапуза. Именно по этим причинам акушеры-гинекологи настоятельно рекомендуют будущим мамам принимать препараты, содержащие фолиевую кислоту еще до зачатия!

Все органы будущего человека закладываются в определенной последовательности: на 2 неделе беременности начинается формирование головного мозга. Дефицит фолиевой кислоты в этот момент может привести к необратимым последствиям. Именно этот витамин главенствует в процессах деления клеток, которые формируют будущую нервную систему. Даже незначительный дефицит фолиевой кислоты может привести к формированию дефектов нервной трубки, отсутствию головного мозга (анэнцефалии), гидроцефалии, ребенок может отставать в умственном развитии. Недостаток этого витамина может стать причиной преждевременного выкидыша, спровоцировать отслоение плаценты.

Фолиевая кислота важна не только вовремя беременности, но и во время грудного вскармливания. Ее необходимое количество должно содержаться в мамином молоке.

Основной источник фолиевой кислоты – зеленые овощи такие, как фасоль, зеленый горошек, шпинат, петрушка, салат. Много этого витамина в муке грубого помола, печени.

В случае если микрофлора кишечника не нарушена, то организм способен синтезировать ее сам. Но надежды на это чудо далеки от реальности, поэтому фолиевая кислота может приниматься как отдельно, так и в составе комбинированных минеральных комплексов для беременных.

Фолиевая кислота – это единственный витамин, ценность которого, не отрицают даже сторонники «естественной беременности и родов». Прежде чем, отказаться от приема этого витамина, подумайте о здоровье своего малыша и своем спокойствии!

Ольга Мостовщикова