Повышение температуры тела — один из самых частых симптомов, с которым сталкиваются взрослые и дети. Лихорадка не является самостоятельным заболеванием, а сигнализирует о реакции организма на воспаление, инфекцию или другие патологические процессы. Важно понимать, когда повышение температуры допустимо, а когда требует медицинской помощи.
Как правильно измерять температуру тела
Самый надёжный способ измерения температуры — использование термометра. Попытки определить температуру «на ощупь» или по прикосновению губ ко лбу неточны и не позволяют объективно оценить состояние.
Дополнительные косвенные признаки повышения температуры:
— учащение пульса (примерно на 10 ударов в минуту при повышении на 1 °C)
— учащение дыхания
— ощущение жара или озноба
Основные способы измерения температуры
Подмышечная впадина
Термометр удерживают около 3 минут.
Норма: 36,2–37,0 °C.
Оральный способ (во рту)
Время измерения — около 1,5 минуты.
Норма: 36,6–37,2 °C.
Ректальный способ
Используется чаще у детей.
Время измерения — 1 минута.
Норма: 36,8–37,6 °C.
Важные правила измерения
— кожа должна быть сухой
— во время измерения нельзя разговаривать и двигаться
— измерения желательно проводить в покое
Нормальная температура и лихорадка
Температура тела не является строго фиксированной. Она может повышаться к вечеру, после физической активности, в жаркую погоду. Значения до 37,0 °C в таких случаях могут быть вариантом нормы.
О лихорадке говорят при превышении этих значений, особенно если присутствуют:
— слабость
— озноб
— покраснение кожи
— ломота в теле
Когда нужно снижать температуру
Жаропонижающие препараты применяются не при любой температуре.
Рекомендованные ориентиры:
— у детей — при температуре от 38,5 °C
— у взрослых — от 39,0 °C
Цель терапии — не «сбить до нормы», а снизить температуру на 1–1,5 °C, чтобы облегчить состояние и не мешать естественной борьбе организма с инфекцией.
Опасные симптомы
Немедленного обращения за медицинской помощью требуют:
— бледность и «мраморность» кожи
— холодные конечности при высокой температуре
— судороги
— выраженная вялость или нарушение сознания
Температура при инфекционных заболеваниях
При вирусных и бактериальных инфекциях лихорадка встречается практически всегда, но её выраженность зависит от состояния иммунитета и возраста. У пожилых людей даже серьёзные инфекции могут протекать с минимальным повышением температуры.
Для врачей важен не только уровень температуры, но и её характер:
— постоянная
— волнообразная
— возвратная
Поэтому при заболевании рекомендуется измерять температуру утром и вечером, а при необходимости — дополнительно в течение дня.
Основные группы инфекций
— Респираторные — кашель, боль в горле, насморк, затруднённое дыхание
— Кишечные — диарея, тошнота, боли в животе
— Смешанные (например, ротавирусная инфекция)
Также лихорадка может сопровождать локальные гнойные процессы, инфекции мочевыделительной системы и хронические воспалительные заболевания в стадии обострения.
Когда температура повышается без инфекции
Длительное субфебрильное повышение температуры может наблюдаться при:
— онкологических заболеваниях
— болезнях крови
— эндокринных нарушениях (тиреотоксикоз, гиперпаратиреоз)
— ревматических поражениях сердца
— инсультах и черепно-мозговых травмах
— медикаментозных реакциях
В таких случаях температура сохраняется длительно и требует обязательного обследования.
Что делать при повышенной температуре
Не стоит автоматически снижать температуру при первых цифрах выше нормы. Лихорадка — это защитная реакция организма.
Рекомендуется:
— наблюдать за общим состоянием
— соблюдать питьевой режим
— не заниматься самолечением
— использовать жаропонижающие строго по показаниям
Если температура держится несколько дней, плохо поддаётся снижению или сопровождается тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины.
