Реабилитация спортсменов

Комплексная реабилитация спортсменов после травмы в Москве. Помощь реабилитологов, врачей, инструкторов ЛФК, массажистов, психологов и психотерапевтов

Причины травм у спортсменов

У профессиональных спортсменов риск повреждений опорно-двигательного аппарата (ОДА) повышен. Это связано с последствиями, к которым ведут чрезмерные физические нагрузки:

  • увеличение подвижности одних суставов наряду со снижением подвижность других (например, у велосипедистов подвижны голеностопы и менее подвижны тазобедренный и плечевой суставы)
  • недостаточная прочность связок и мышц наряду с быстро возрастающими скоростно-силовыми качествами мышц
  • изменение деятельности центральной нервной системы и эндокринных желёз, метаболических процессов
  • патологические процессы в тканях ОДА: гипоксия, гипоксемия, гипертонус мышц, нарушение микроциркуляции

Причины травм:

  • постоянное увеличение нагрузок, не соответствующих возрасту и возможностям 
  • тренировка в режиме хронического утомления
  • резкое повышение интенсивности нагрузки
  • недочёты и ошибки в методике проведения тренировок, несоблюдение требований к условиям (недостаточное освещение, неподготовленные снаряды, повышенная влажность, функциональные дефекты обуви и одежды и др.)
  • несоблюдение сроков возвращения к тренировкам после перенесённых травм и заболеваний
  • получение ударов при занятии боксом, карате и другими специфическими видами спорта

Принципы восстановления спортсменов 

Комплексная работа врача и тренера. После медицинского обследования доктор и тренер обсуждают результаты и совместно формируют программу лечения и восстановления.

Максимально раннее начало реабилитационных мероприятий. В первый же день после окончания острого периода болезни нужно начинать традиционную лечебную гимнастику. Это доступные для конкретного человека физические упражнения, которые помогут предупредить осложнения. Для людей, у которых после патологии происходит резкое снижение тренировочных нагрузок, это особенно значимо. 

Раннее начало профилактики сокращает сроки реабилитации.

Комплексность. Используемые методы должны быть максимально разнообразными. Это повышает эффективность воздействия и вероятность попадания в цель.

Последовательность. Заболевание у спортсмена протекает в 4 стадии: острая, подострая, ремиссия и восстановление. Задачи реабилитации должны соответствовать особенностям состояния организма на каждой фазе.  

Цель реабилитации — полное восстановление психосоматического здоровья, общей и спортивной работоспособности.

Этапы реабилитации

1. Медицинская реабилитация

Что происходит с организмом:

  • стихание патологического процесса, заживление повреждённых структур (сращение костей, мышц, связок и т.д.)
  • активизация процессов регенерации и механизмов компенсации
  • нормализация иммунитета

Задачи: адаптация человека к бытовым нагрузкам, поддержание общей работоспособности. При средних и тяжёлых повреждениях этот этап пациент чаще всего проходит в клинике или реабилитационном центре. 

2. Спортивная реабилитация 

Что происходит с организмом: есть отдельные нарушения двигательной функции, остаточные последствия перенесённой патологии. 

Задачи: устранение функциональных нарушений, восстановление общей работоспособности, подготовка к начальным спортивным нагрузкам.

3. Начальный этап спортивной тренировки.

Что происходит с организмом: спортивная работоспособность восстановлена не в полном объёме.

Задача: подготовка к возобновлению полноценных тренировок. 

В этот период пациент занимается спортом индивидуально и находится под контролем врача команды, при необходимости применяются отдельные методы реабилитационной медицины. Вопрос о допуске к полноценным тренировкам и соревнованиям решает только врач.

Основные методы реабилитации спортсменов

На всех этапах применяется комплекс методов.

Метод Цель Специалист
Психокоррекция Психологическая адаптация к изменившейся в результате травмы жизненной ситуации. Профилактика и лечение негативных психологических изменений. Психолог, психотерапевт, психиатр
ЛФК Нормализация двигательных функций, поддержание тренированности организма. Снятие напряжения, в том числе психологического. Инструктор ЛФК
Физиотерапевтические процедуры (фонофорез, электрофорез, электростимуляция и др.) Профилактика и лечение разных патологических состояний. Физиотерапевт
Рефлексотерапия (иглоукалывание, акупунктура и др.) Нормализация работы нервной системы и костно-мышечного аппарата. Невролог
Мануальная терапия Коррекция ортопедических, неврологических и других нарушений. Купирование болевого синдрома, нормализация функции позвоночника, суставов и мышц. Мануальный терапевт
Массаж Нормализация мышечного тонуса, подготовка к более высоким физическим нагрузкам, снятие утомления, более быстрое восстановление. Массажист
Спортивное питание Формирование рациона таким образом, чтобы организм получал необходимые белки, углеводы, жиры, минералы и витамины. Диетолог, тренер
Занятия тренировочной направленности Восстановление общей и спортивной работоспособности. Специалист по ЛФК, спортивный реабилитолог, тренер
Ортопедические средства (подбор стелек, корсетов, наложение фиксирующих повязок и гипса и др.) Облегчение двигательной функции и профилактика осложнений. Невролог, ортопед, хирург, спортивный реабилитолог
Медикаментозная терапия Обезболивающие средства и препараты для лечения конкретной патологии, восстановления нарушенных функций и профилактики осложнений. Врачи узких профилей, участвующие в терапии

 

Профилактика травматизма

Постоянный врачебный контроль: регулярный медицинский мониторинг здоровья спортсменов, диагностика и предупреждение повреждений, определение наиболее рациональных условий для тренировок, устранение неблагоприятных воздействий на организм.

Углублённое медицинское обследование проводится 2-4 раза в год.

  • Осведомлённость тренера о признаках патологий, причинах их возникновения и профилактики, способность оказать первую помощь в экстренных ситуациях
  • Тщательное обследование спортсмена, перенёсшего травму, перед допуском к тренировкам и соревнованиям
  • Полноценная разминка перед высокими нагрузками
  • Соблюдение санитарно-гигиенических требований
  • Тренировка со страховкой, приемлемой для конкретного вида спорта
  • Использование массажа, бани и сауны для восстановления мышц
  • Закаливающие мероприятия во время тренировочных процессов
  • Соответствие программы физических нагрузок возможностям спортсмена
Цены
Консультация вертеброневролога
3000
Плазмолифтинг (позвоночник, суставы), 1 процедура
5000
МВА (Магнитно вакуумная акупунктура)
1500
Иглорефлексотерапия
2000
Фармакопунктура
3500
Кинезиотейпирование,1 зона
1000
Комплексная процедура (массаж, мягкомануальная терапия,остеопатия)
5000
Инфузионная терапия
От 2000
Укол в/м
От 300
Перкуссионный массаж
2000
Подбор и изготовление индивидуальных стелек
5000
Электронейромиография
7000
Показать все цены

Наши специалисты
Чайка Наталья Владимировна
ЧайкаНаталья ВладимировнаНевролог, физиотерапевт, гирудотерапевт.