Как сохранить хорошее настроение при пасмурной погоде

Почему мы ждем лето?

Большинство людей считают, что солнечный день заряжает бодростью, дает позитивную энергию, а затянувшееся ненастье наводит на грустные мысли и вгоняет в депрессию. Недавний опрос показал - каждый второй москвич убежден в прямой связи метеоусловий и настроения.

Ученые  разных стран не единожды предпринимали попытки проверить это расхожее мнение на практике. Они просили добровольцев несколько месяцев кряду фиксировать в дневниках изменение эмоционального состояния в течение дня. Полученные данные сопоставлялись с метеосводками за тот же период. В итоге медики не нашли никакой зависимости смены настроения от капризов природы.

К примеру, профессор психологии Университета Айовы Дэвид Уотсон проанализировал два десятка крупнейших исследований в области зависимости настроения от погодных условий, которые велись с начала 2000-х годов. Оказалось, что большее количество участников экспериментов сказывалось на корреляции в меньшую сторону. Другими словами: исследования не подтвердили интуитивной связи между настроением и погодой. Почему же мы верим в обратное?

Пасмурное настроение - что делать?

Ответ на этот вопрос лежит в сфере психологии. Некоторые люди болезненно реагируют на смену погоды: появляются головные болиломота в суставах, обостряются хронические заболевания, возникает тревога. Такой физиологический феномен объяснила физик Татьяна Бреус: дыхательная, сердечная и сосудистая системы в организме человека работают в согласованном ритме. Резкая смена погодных условий способна вывести организм из устойчивого равновесия, поэтому человек ощущает дискомфорт в эмоциональном и физическом плане.

Но такая реакция свойственна лишь 3% взрослых людей. Благодаря метеочувствительности организм способен адекватно реагировать на внешние изменения. Это позволяет жить в гармонии с природой. Для одних процесс адаптации практически незаметен, другим необходимо больше времени. Болезненная реакция на смену погоды – индивидуальная особенность центральной нервной системы человека. Кому-то болезненная чувствительность досталась по наследству, у некоторых просто сильно ослаблена иммунная система. 

Читайте также
Факты о мигрени Читать далее
Факты о мигрени
Многие из нас часто слышат жалобы окружающих на периодические или постоянные головные боли, иногда мы сами страдаем от них. Во многих случаях, описывая свое состояние, люди используют фразы: «Мигрень замучила», «Мигреневые боли» и т.п.
Читать далее
И уже у нервов подкашиваются ноги! Читать далее
И уже у нервов подкашиваются ноги!
У любого человека есть мечта: кто-то хочет стать знаменитым, кто-то богатым, кто-то счастливым, а кто-то рассчитывает получить все это сразу. Но невозможно получить это, не прилагая усилий, порой сверх усилий. Ежедневно мы боремся за свое место под солнцем, пытаемся прыгнуть выше собственной головы. Каждый день мы проверяем прочность нашей нервной системы. Порой она не выдерживает столь стремительных гонок по жизненной трассе, и тогда мы получаем стресс.
Читать далее
Боль в спине Читать далее
Боль в спине
Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал боль в спине. Неудобная поза во сне или неподходящий матрац, сырая погода, чрезмерная нагрузка – причин может быть много.
Читать далее
Читать все статьи →