К числу факторов риска развития инфаркта миокарда, помимо возраста, относят малоподвижный образ жизни, неблагоприятную наследственность, длительный стаж курения, избыточный вес, хронический стресс, депрессию, а также гипертонию, высокий уровень холестерина и его отдельных фракций, повышенный уровень глюкозы крови.
Среди вышеперечисленных факторов есть так называемые «немодифицируемые», т.е. которые мы не в силах изменить (за редким исключением): возраст, пол, плохая наследственность, ранее перенесенный инфаркт миокарда. Но все остальные факторы в состоянии изменить сам человек.
Таким образом, после 35 лет мужчинам и после 45 лет женщинам рекомендуется регулярно 1-2 раза в год определять:
- уровень артериального давления: норма < 140/90 мм рт.ст.;
- уровень холестерина (норма< 5 ммоль/л) и липопротеидов низкой плотности (ЛНП): норма < 2-2,5 ммоль/л;
- уровень глюкозы в крови натощак: норма 3,3-5,5 ммоль/л;
- массу тела: индекс массы тела вычисляется по формуле: вес (кг) / (рост (м)* рост (м)); норма 25-30 кг/м2.
Своевременное обследование и систематическое посещение терапевта или кардиолога, наблюдающего Вас в течение многих лет, позволит избежать многих проблем со здоровьем, включая такую грозную, как ИНФАРКТ МИОКАРДА.
Автор статьи
Федорова Надежда Владимировна
Специализация
Клинический психолог
