О витаминах во время беременности

 

Именно поэтому так важно соблюдать разумное соотношение работы и отдыха, физических нагрузок и расслабляющих процедур, придерживаться определенного рациона питания. Последний пункт требует особо серьезного отношения, так как из еды малыш получает те «кирпичики», которые необходимы для строительства его организма – углеводы, белки, жиры. Большую важность для обмена веществ и иммунитета представляют микроэлементы и витамины. Основная их часть поступает с пищей, а для полного удовлетворения потребностей организма беременной в витаминах гинекологи назначают специальные витамины комплексы.

Нужно ли принимать витамины во время беременности?

Поливитаминные комплексы содержат синтетические витамины и минералы, которые способны в случае необходимости ликвидировать их недостаток. Если женщина полноценно питается, в ее организм может поступать достаточное количество витаминов и прием дополнительных препаратов не потребуется. В этом вопросе нужно прислушиваться к мнению врача.

Обязательно витамины назначаются беременным женщинам, если:

  • у них нет возможности полноценно питаться;
  • наблюдается В12 дефицитная анемия, железодефицитная анемия или другие признаки недостатка витаминов;
  • ранее имела место беременность, которая закончилась прерыванием или рождением младенца с аномалиями развития;
  • они старше 30 лет.

В любом случае витаминные препараты должен назначать доктор, так как самоназначение чревато гипервитаминозом, к тому же, в разные периоды беременности организм требует разную дозу поливитаминов.

Когда нужно начинать прием витаминов?

Витамины для беременных содержат большую дозу витаминов по сравнению с обычными поливитаминами. Это связано с возросшими потребностями организма во всех микроэлементах. Обычно в первом триместре назначается не витаминный комплекс, а фолиевая кислота, витамин Е и препараты йода. На ранних сроках беременности наблюдается усиленная потребность в этих веществах, при их недостатке у младенца могут проявиться пороки развития.

На последующих стадиях беременности жалобы пациентки и результаты проводимых анализов дают возможность доктору определить существование недостатка витаминов и назначить соответствующие препараты.

В большинстве случаев именно после 12 недели вводятся поливитамины. Как их правильно принимать, можно прочесть в инструкции или расспросить у своего врача. Обычно витамины употребляют 1 раз в день, зачастую одновременно с приемом пищи.

Как выбрать витамины для беременной?

Выбирая витамины, не сильно полагайтесь на рекомендации знакомых или отзывы в интернете. Прислушивайтесь к мнению доктора, который лучше знает, каких витаминов недостает вашему организму. Врач сможет разъяснить вам достоинства и недостатки предлагаемых современным рынком препарато и подобрать комплекс, идеально подходящий именно вам, согласно результатам ваших анализов.

После изучения состава разных поливитаминных комплексов беременные часто отмечают небольшое содержание в них кальция. Но это не упущение фармацевтов, а норма, так как с пищей поступает довольно много кальция, а дополнительный его прием может вызвать гиперкальцемию, которая намного опаснее недостатка этого элемента. Если анализы укажут на пониженное содержание кальция в организме, доктор назначит дополнительные препараты кальция. Это же касается йода и железа. Дополнительным источником йода являются такие продукты, как креветки, морская капуста, грецкие орехи и другие, а железа много в гречке, мясе, яблоках и печени. При необходимости будут прописаны отдельные препараты йода и железа.

При выборе витаминов следует принимать во внимание регион проживания беременной, время года, возраст, вес и состояние ее здоровья. То есть подбор комплекса нужно производить индивидуально. Поэтому сложно ответить на вопрос, какие витамины для беременных лучшие. Сегодня компании-производители фармацевтических препаратов предлагают массу поливитаминных комплексов для женщин в положении: «Матерна», «Элевит», «Витрум», «Прегнавит», «Алфавит» и другие. Выбрать лучший вариант, отвечающий потребностям вашего организма в конкретный период, сможет акушер-гинеколог.

Узнать о программах ведения беременности в нашей клинике

Наши специалисты
Муканова Светлана Александровна
МукановаСветлана АлександровнаАкушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог. Кандидат медицинских наук, врач высшей категории
Пикаускайте Дайва Освальдовна
ПикаускайтеДайва ОсвальдовнаАкушер-гинеколог, врач УЗИ, кандидат медицинских наук
Читайте также
Аллергия и беременность Читать далее
Аллергия и беременность
По оценкам специалистов число людей, у которых возникают аллергические реакции, сегодня неуклонно растет. Аллергия не обходит стороной и беременных женщин, а поскольку она может иметь разную степень тяжести, будущим мамам следует уметь выявлять у себя аллергические реакции и знать, как вести себя в случае их обнаружения.
Читать далее
Возможные причины болей во время беременности Читать далее
Возможные причины болей во время беременности
В период беременности неприятные ощущения в животе становятся серьезным поводом для волнений. Однако беспокоиться не всегда нужно, потому что боли внизу живота при беременности бывают вариантом нормы.
Читать далее
Что можно и что нельзя во время беременности Читать далее
Что можно и что нельзя во время беременности
Беременность, как особое состояние женского организма, накладывает серьезные ограничения на привычный образ жизни. Беременная женщина может услышать множество советов о том, чего нужно избегать, что полностью исключить, а что, наоборот, привнести в рацион питания и привычки. Среди подобных советов немало и стереотипов, заблуждений, которые опровергнуты медициной и специалистами в области гинекологии, акушерства и развития плода.
Читать далее
Лекарства во время беременности Читать далее
Лекарства во время беременности
Прием лекарственных препаратов по принципу самолечения не рекомендуется любому человеку, а тем более беременной женщине. Врачи рекомендуют по поводу каждого лекарства консультироваться со своим специалистом, но это трудноосуществимо. У беременных так же часто болит голова или бывает бессонница, еще чаще у них случается изжога или обострения хронических заболеваний. Поэтому каждая беременная женщина должна знать, какие простейшие препараты ей разрешены, какие запрещены, какие существуют безвредные аналоги.
Читать далее
Читать все статьи →