О пользе смеха

Давайте смеяться и будем здоровы

Было обнаружено, что смех способствует выработке полезных для организма К ним относится вета-эндорфины, которые уменьшают депрессивные состояния и HGH, который усиливает иммунитет. Исследование крови добровольцев, которым показывали смешные фильмы, после чего содержание нужных гормонов возрастало на 87%.

Кроме того, ученый исследовал влияние веселости на гормоны стресса. Как известно, переизбыток затяжных стрессов может спровоцировать многочисленные заболевания, таких как диабет, инсульт, ожирение и снизить сопротивление организма инфекциям. Были проведен эксперимент, в котором участвовали 16 здоровых молодых людей, которые предварительно соблюдали диету. Половине из них дали вволю насмеяться, после этого у них обнаружилось значительное снижение гормонов стресса : кортизола и допамина на 38%, а адриналина на 70%. Группа, не получившая имела эти гормоны на прежнем уровне. .

Читайте также
Предупредить инфаркт проще, чем лечить Читать далее
Предупредить инфаркт проще, чем лечить
Инфаркт миокарда – грозный диагноз, способный навсегда изменить жизнь человека и, к сожалению, не в лучшую сторону. Гибель части сердечной мышцы может возникнуть без всякого предупреждения, как у мужчин, так и у женщин. В последние десятилетия инфаркты существенно «помолодели». Это обусловливает необходимость своевременного и адекватного контроля за состоянием своего организма, особенно при преодолении 35-летнего рубежа у мужчин и 45-летнего – у женщин.
Читать далее
Танцуют все Читать далее
Танцуют все
Вы полагаете, что сначала было слово? Вы не правы, сначала было движение...
Читать далее
Живешь только раз Читать далее
Живешь только раз
Тринадцать лет назад группе британских ученых из университета Оксфорда было предложено провести широкомасштабное исследование гендерных изменений у полутора миллиона женщин. Ученые изучали женщин одной семьи, их пищевые привычки, пристрастие к алкоголю и табаку, состояние здоровья, наследственные заболевания...
Читать далее
Родом из детства Читать далее
Родом из детства
Вместе с советским временем канули в небытие и некоторые тогдашние атрибуты здорового образа жизни. С чем никогда не столкнутся наши дети?
Читать далее
Читать все статьи →